要手动让 AI 辅助的文本更有人味，就像一位好编辑修改任何平淡的草稿那样去改：删掉废话和空泛的开头，变换句子长度，用具体的例子替换模糊的论断，加入你自己的观点和经历，然后大声朗读，直到它听起来像你。目标是写出你能为之负责的更好的文字，而不是骗过检测器。而且，如果你的学校或雇主要求披露 AI 的使用，编辑并不能改变这一点。
AI 草稿往往语法干净，却奇怪地空洞。它们含糊其辞、总在总结，听起来像所有人，又不像任何人。下面的修改方法正是针对这些习惯的。
首先，明确目标
诚实地做人性化处理，意味着提高可读性、找回真实的语气。这和你修改一份自己半夜写的生硬初稿是同样的工作。
它不是在不允许使用 AI 的场合掩盖 AI 使用的手段。检测器基于概率，两个方向上都可能出错；而如果思考不是你做的，那么即使一直编辑到分数降下来，文字依然不是你的作品。如果你的作业禁止用 AI 起草，这些技巧并不能让那份草稿变得可以接受。如果允许 AI 帮助，这些技巧能让结果更好、更像你自己的。
12 个手动编辑技巧
下文中的英文例子来自英文 AI 草稿，保留原文是为了让你看清具体的措辞模式。
1. 删掉“清嗓子”
AI 草稿常常以一句什么也没说的话开头："In today's world, communication is more important than ever."（在当今世界，沟通比以往任何时候都更重要。）删掉它。从你第一个真正的观点开始。对于以 "In conclusion"（总之）开头、把一切复述一遍的结尾段落，也同样处理。
2. 有意识地变换句子长度
生成的文本常常落入一种中等长度句子的平稳节奏。打破它。长句后面跟一个短句。就像这样。然后，当一个想法需要空间展开时，让句子舒展开来，带着读者穿过一连串相互关联的思路。
大声读一段，每到句号就敲一下桌子。如果敲击的间隔很均匀，就改点什么。
3. 用具体内容替换模糊的论断
"Many people find this helpful"（很多人觉得这很有用）变成 "My study group used this method before the chemistry midterm."（我们学习小组在化学期中考试前用过这个方法）。"Significant improvements"（显著的提升）要变成实际的提升是什么。如果你找不到具体内容，这个论断可能就不值得保留。
4. 加入只有你知道的东西
这是泛泛之作与有人味的文字之间最大的区别。加入：
- 一个来自你自己的生活、工作或阅读的例子
- 一个你注意到、而摘要不会包含的细节
- 一个你犯过的错误以及你从中学到了什么
- 对你真实受众的提及（“如果你在 Patel 老师的班上，你在第 3 次实验里见过这个”）
5. 表明立场
AI 文本常常用“另一方面”来平衡每一个观点，最后哪儿也没落脚。想清楚你真正的想法，然后说出来。你仍然可以承认其他观点，但读者应该知道你站在哪一边。
6. 删掉堆砌的同义词和浮夸的词
留意 "clear and concise"、"robust and comprehensive"、"crucial and essential" 这类叠用的措辞（相当于中文的“清晰简洁”“稳健全面”“至关重要且必不可少”）。选一个词，或者一个都不要。把浮夸的词汇换成平实的词：用 "use" 代替 "leverage"，用 "help" 代替 "facilitate"，用 "explore" 或干脆 "look at" 代替 "delve into"。
7. 打破“三项法则”
生成的草稿偏爱三件套：三个形容词、三个例子，每次都是三个要点。真实的写作是两个够了就用两个，有四个就写四个。数一数你的列表，改掉其中一些。
8. 使用缩略形式和自然的表达（在场合允许的情况下）
在大多数英文博客、邮件和个人随笔中，"don't"、"it's" 和 "you'll" 比完整形式听起来更自然；中文里同样可以用更口语、更自然的说法。在正式的学术写作中，要遵循你所在领域的惯例，但即使在那里，更简单的句子结构读起来也更自然。
9. 修正过渡
AI 文本依赖同样的连接词："Moreover"、"Furthermore"、"Additionally"、"It is important to note"（此外、而且、另外、值得注意的是）。很多都可以直接删掉，因为逻辑本来就清楚。在确实需要过渡的地方，要具体："That's why the second test failed"（这就是第二次测试失败的原因）比 "Furthermore" 更能把想法连起来。
10. 重组结构，而不只是换词
逐句替换同义词，保留的还是同一副扁平的骨架。不如把内容挪一挪。以最有意思的观点开头。把两个单薄的段落合并。把列表变成一个故事，或者把一段东拉西扯的文字变成简短的列表。结构和用词一样承载着语气。
11. 核查每一个事实和来源
AI 工具可能言之凿凿地陈述错误的事实，也可能编造来源。把每一个数字、名字、日期和引用都与真实来源核对。删掉任何你无法确认的内容。这一步比任何文风修改都重要：一个编造的事实就可能毁掉整篇文章的可信度。
12. 大声读出来，然后放一放
把整篇文章大声读一遍。标出每一个你绝不会那样说的地方。然后离开一小时或一天，再读一遍。新鲜的眼光能发现那些听起来仍像是借来的部分。
实用的编辑顺序
一次性运用全部十二个技巧会让人无从下手。不如分几轮来：
- 内容轮：核查事实，删掉任何无法核实的内容，加入你自己的例子和观点。
- 结构轮：调整章节顺序，合并单薄的段落，删掉空泛的开头和结尾。
- 句子轮：变换节奏，去掉堆砌的同义词和无力的过渡。
- 朗读轮：修改任何听起来不像你的地方。
先处理内容能节省时间，因为没必要去润色一个马上就要删掉的句子。
修改前后：一个段落
修改前：
"In today's fast-paced digital landscape, time management is a crucial and essential skill for students. Moreover, effective time management can lead to significant improvements in academic performance, reduced stress levels, and enhanced overall well-being. It is important to note that there are various strategies students can leverage to optimize their schedules."
修改后：
"I used to think time management meant color-coded calendars. Then I missed a lab report deadline because my perfect calendar said 'study' for three hours and never said what. Now I plan tasks, not hours: 'outline the discussion section' instead of 'work on bio.' It's less pretty, and I get a lot more done."
改了什么：空泛的开头没了；三项并列的好处被一个真实的故事取代；浮夸的词（"leverage"、"optimize"）被删掉；句子长短有了变化；段落基于亲身经历表明了清晰的立场。
这个例子保留了英文原文，因为它演示的正是英文措辞的修改。修改后的段落大意是：“我以前以为时间管理就是用颜色区分的日历。后来我错过了一次实验报告的截止日期，因为我那完美的日历上写着‘学习’三小时，却从没写学什么。现在我按任务而不是按小时来计划：写‘列出讨论部分的提纲’，而不是‘弄生物作业’。没那么好看，但我完成的事情多得多。”
提交前的快速自查
- 我删掉空泛的开头和总结式的结尾了吗？
- 句子长度有变化吗？
- 每段至少有一个具体细节吗？
- 文章表明了清晰的立场吗？
- 我核实每一个事实和引用了吗？
- 它符合学校或雇主的 AI 政策吗，包括披露要求？
人性化工具的用武之地
人性化工具或段落改写工具可以加快机械性的部分：理顺生硬的措辞、变换句子结构、发现重复的模式。这样你就有更多时间去做任何工具都做不了的部分：加入你的经历、选择删什么、核查事实、决定你的想法。把工具的输出当作需要审阅的草稿，而不是最终定稿，并始终由你自己的判断做主。
AI 文本人性化工具改写 AI 文本，读起来更自然要点总结
- 人性化意味着更好、更个人化的写作，而不是隐藏 AI 的使用。
- 删掉废话，变换节奏，用具体内容替换模糊的论断。
- 加入你自己的例子和观点；这才是让文字属于你的东西。
- 重组结构，而不是替换同义词。
- 核查每一个事实，并遵守你所在机构的 AI 和披露规定。
想进一步了解这个话题，请看我们关于 如何让 AI 内容更有人味 和 如何让 ChatGPT 写得更像人 的指南。